Semana 1

Full Body – 17 de Enero 2026

enero 17, 2026

Cardio – 16 de Enero 2026

enero 16, 2026

Espalda y Tríceps – 11 de Diciembre 2025

enero 15, 2026

Cuádriceps – 14 de Enero 2026

enero 14, 2026

Biceps y hombros – 13 de Enero 2026

enero 13, 2026

Glúteos y femoral – 12 de Enero 2026

enero 12, 2026