Un plan de 21 días para demostrarte a ti misma que sí eres capaz de transformar tu vida
Un plan de 21 días para demostrarte a ti misma que sí eres capaz de transformar tu vida
Entrena en casa, cambia tus hábitos y
prepárate para recibir el 2023 transformada
El Reto IP21 está diseñado para acompañarte a:
Transformar tus hábitos
Mejorar tu relación con la comida
Acondicionar tu cuerpo a través del entrenamiento funcional
Durante 21 días lograrás diseñar tu nuevo estilo de vida saludable junto a una comunidad de mujeres que como tú, desea construir una mejor versión de sí mismas.
¿Qué incluye el Reto IP21?
Con el Reto IP21
LOGRARÁS
Crear hábitos positivos sostenibles en el tiempo
Aprender a relacionarte mejor con la comida
Disminuir tu porcentaje de grasa, fortalecer tus músculos y acondicionar tu cuerpo
Aumentar tus niveles de energía y mejorar tu estado de ánimo
Mejorar tu salud integral
Obtener claridad en tus pensamientos y derribar creencias limitantes
Descubrir tu mejor versión
Compartir con mujeres de todo el mundo
Ellas ya vivieron la experiencia y estos son sus resultados
¡Premiaremos las 3 mejores TRANSFORMACIONES!
CONOCE A TUS ENTRENADORES
Rutinas de entrenamiento diarias
Guía de alimentación y recetario
Herramientas de seguimiento para medir tu progreso
Grupo de apoyo en Telegram
Preguntas frecuentes
Las clases duran aproximadamente (01) Hora.
La guía de alimentación no es personalizada. Se trata de una guía general diseñada para guiarte a mejorar tus hábitos alimenticios a través de fórmulas diarias que te permitirán armar tus platos, tomando en cuenta tus alimentos favoritos y permitidos durante el plan.
Claro que sí, te iré llevando de la mano para que aprendas fórmulas de comidas, recetas y las rutinas las podemos ir adaptando a tu condición física.
Durante el Reto IP21 la asesoría será de forma grupal, a través del grupo exclusivo de Telegram.
Nuestra principal vía de comunicación será el Canal de Telegram, donde podrás dejar tus preguntas o inquietudes así como compartir tu progreso con tus compañeras de reto. En el Canal contaremos con el apoyo de nuestra nutricionista Anna Karina Molero y nuestra coach Janettsy Chiszar. Además, tendrás a tu disposición a todo el equipo IP21 para asesorarte en la parte técnica.
Esta edición del Reto IP21 no está enfocada en el aumento de masa muscular. Nuestro enfoque será mejorar hábitos alimenticios y de entrenamiento, orientado a la pérdida de peso principalmente. Si tu objetivo es aumentar masa muscular pero no tienes el hábito de entrenamiento diario, puedes unirte y tomarlo como punto de partida de tu transformación.
Puedes hacer las clases grabadas en el horario de tu preferencia. Las grabaciones se compartirán en las próximas (02) horas posteriores a la clase en vivo.
Puedes iniciar a ejercitarte usando tu propio peso, esto te permitirá adaptarte al entrenamiento físico de forma progresiva. También puedes usar botellas plásticas llenas de arena o paquetes de comida.
Puedes pagar a través de PayPal, transferencia Zelle o transferencia en bolívares si te encuentras en Venezuela. Para más detalles, escríbenos. Haz clic aquí para ir a WhatsApp.
No. Tendrás acceso a las grabaciones en la web durante los días que dure el Reto IP21.
¿Tienes alguna duda?
Es importante que sepas esto:
Tu meta durante el Reto IP21 debe ser vencer tus propias excusas, superar tus propios límites y transformar tu mentalidad para lograr los objetivos.
El equipo Instapower 21 estará aquí para apoyarte, brindarte herramientas y guiarte cada día, si te comprometes a darlo todo por ti y para tu bienestar, obtendrás resultados increíbles.
