Consiste en implementar durante 3 semanas, nuevos hábitos que te permitan el inicio de una transformación en espíritu, mente y cuerpo.

Tendrás herramientas que te ayudarán en todo el proceso y además contarás con una Comunidad Exclusiva de apoyo en Telegram, para que puedas compartir tus avances y experiencias.

De lunes a viernes, tendrás acceso a los entrenamientos en vivo con los coach, o también podrás ver las rutinas de ejercicios grabadas.

Recibirás también una guía de alimentación y trabajaremos un devocional diario para fortalecer la relación con Dios en tu vida.

Iniciamos el 10 de julio y continuaremos durante 3 semanas todo el proceso.

Sí, las clases son manejadas para cualquier tipo de nivel en el que te encuentres.
Los entrenadores siempre al dar la rutina, ofrecen opciones de modificaciones especiales dependiendo de tu nivel.

La guía de alimentación no es personalizada. Se trata de una guía general diseñada para guiarte a mejorar tus hábitos alimenticios a través de fórmulas diarias que te permitirán armar tus platos, tomando en cuenta tus alimentos favoritos y permitidos durante el plan.

Te iremos llevando de la mano para que aprendas fórmulas de comidas, recetas y las rutinas las podemos ir adaptando a tu condición física.

Durante el Programa Transfórmate 2023 la asesoría será de forma grupal, a través del grupo exclusivo de Telegram.

Nuestra principal vía de comunicación será el Canal de Telegram, donde podrás dejar tus preguntas o inquietudes así como compartir tu progreso con tus compañeras.

En el Canal contaremos con el apoyo del equipo de Soporte IP21 y con nuestra coach Janettsy Chiszar

Esta edición del Programa TF2023 no está enfocada en el aumento de masa muscular. Nuestro enfoque será mejorar hábitos alimenticios y de entrenamiento, orientado a la pérdida de peso principalmente. Si tu objetivo es aumentar masa muscular pero no tienes el hábito de entrenamiento diario, puedes unirte y tomarlo como punto de partida de tu transformación.

Además, en esta edición también nos enfocaremos en un crecimiento espiritual y emocional que podrán ayudarte en cualquier proceso que estés trabajando.

Puedes hacer las clases grabadas en el horario de tu preferencia. Las grabaciones se compartirán en las próximas (02) horas posteriores a la clase en vivo.

Puedes iniciar a ejercitarte usando tu propio peso, esto te permitirá adaptarte al entrenamiento físico de forma progresiva. También puedes usar botellas plásticas llenas de arena o paquetes de comida.

Desde cualquier parte del mundo puedes pagar con tu tarjeta de débito o a través de PayPal, transferencia Zelle, Binance o transferencia en bolívares si te encuentras en Venezuela. Para más detalles, escríbenos.
Haz clic aquí para ir a WhatsApp.

No. Tendrás acceso a las grabaciones en la web durante los días que dure el Programa TF2023, es decir, 3 semanas, desde la fecha de inicio.