Entrenamiento en casa
Menús
sencillos
Audios
diarios
Grupo de apoyo
en WhatsApp
Por qué necesitas hacer este reto
Sabes que necesitas moverte. Hace tiempo que lo sabes. Pero entre el trabajo, el cansancio y las responsabilidades del día a día, siempre aparece una razón para dejarlo para después.
Y no es falta de voluntad. Es que la mayoría de programas hacen que empezar se sienta más difícil de lo necesario: rutinas interminables, dietas imposibles y demasiadas reglas para alguien que simplemente quiere volver a ser constante.
ZERO EXCUSAS
nació para cambiar eso.
Porque no necesitas transformar toda tu vida de la noche a la mañana.
Solo necesitas una forma más sencilla de empezar.
21 días. Tres hábitos. Y una nueva oportunidad para hacerlo posible.
El kit sin excusas
3 hábitos.
Todo lo que necesitas.
💪cuerpo
Rutinas diarias de entrenamiento
45 a 60 minutos de entrenamiento guiado, con poco o ningún equipo y sin excusas. Diseñados para activarte, senterite bien, y terminar queriendo volver mañana.
🥗alimentación
Ideas de menú semanal
Guía práctica de alimentación, con platos sencillos y realistas. Sin ingredientes raros, sin dietas extremas. Porque comer bien no tiene que ser una carrera de obstáculos.
🎧 Mentalidad
El shot motivacional de la mañana
Cada día empieza con un audio para hackear tu mente antes de que lleguen las excusas, para recordarte por qué empezaste y por qué vale la pena seguir.
🥗 Comunidad
Grupo privado en WhatsApp
Hacerlo sola cuesta el doble. En Zero Excusas vas serás parte de un grupo de mujeres compartiendo avances, celebrando victorias y recordándote que hoy también puedes.
Lo que vas a lograr
En 21 días te demostrarás que sí puedes.
- Activar el hábito del ejercicio sin complicarte la vida
- Más energía y enfoque desde la primera semana
- Sentirte más fuerte, más activa y más comprometida contigo
- Aprender a moverte todos los días en 60 minutos o menos
- Construir una relación más bonita con el entrenamiento
- Recuperar la confianza en ti, en tu cuerpo y en tus capacidades
Lo que pasa cuando dejas de postergarte
Resultados de mujeres que decidieron volver a elegirse.
- Rutinas diarias de entrenamiento
- Ideas de menú simple y fácil de seguir
- Audios diarios para hackear tu mentalidad
- Grupo de apoyo en WhatsApp
¡Precio más bajo!
Preventa
01 al 04 de Septiembre
USD $19.99 $29.99
preventa 2
del 05 al 15 de Septiembre
USD $25.99 $29.99
precio FINAL
del 16 al 28 de Septiembre
USD $29.99
Preventa abierta · Solo por 72 horas · Precio sube el 1 de Septiembre
¿Necesitas otras opciones de pago? Escríbenos para ayudarte
Todo lo que necesitas saber
No. Este reto está diseñado para personas que quieren salir del sedentarismo o retomar el ejercicio de una forma simple y sostenible.
Las sesiones de entrenamiento son de 45 a 60 minutos. Más el audio motivacional de 2 a 3 minutos cada mañana. Es todo.
¡Sigues! No buscamos perfección, buscamos constancia. Si un día no puedes, simplemente vuelves al siguiente.
No necesariamente. Las rutinas están 100% diseñadas para hacerse en casa, con poco o ningún equipo. Sugerimos tener un par de mancuernas, un mat de ejercicios y tener a mano un silla estable. Si no lo tienes, tu cuerpo y las ganas serán suficientes. ¡Zero excusas!
Sí. ZERO EXCUSAS es para cualquier persona que quiera volver a moverse, sentirse más activa y crear el hábito del ejercicio, independientemente de si su objetivo es perder peso o no.
Sí. Tendrás acceso a una comunidad privada en WhatsApp, donde podrás compartir avances, mantenerte motivada y sentirte acompañada por tus entrenadores, el equipo y mujeres con tu mismo objetivo.
ZERO EXCUSAS comienza el 28 de septiembre. Una vez te unas, recibirás un correo electrónico con el link de acceso al Grupo en WhatsApp y todas las indicaciones para prepararte.
Si llevas tiempo queriendo moverte más, recuperar energía y dejar de postergar el ejercicio, pero necesitas una forma más sencilla de empezar, entonces sí, este reto es para ti.
Conquista el segundo semestre del año.
Esta vez lo harás Zero excusas.
21 días para activar tu cuerpo, tu energía y tu compromiso personal. Sin complicaciones.
En comunidad.
Inicio: 21 de Septiembre · 100% online · Pago único